Diyette Başarıyı Sağlamanın 4 Altın Kuralı

İradeli ve Kararlı OL

Diyet yapma kararını, önce zihninizde bitirin.

Uygun Beslenme Düzenini Seç

Metabolizmanız, az ve sık besleme ile hızlanır.

Düzenli Egzersiz Yap

Günlük ortalama 10.000 adım atmak, kilo vermemize destek sağlar.

Günde 2,5 Lt Su Tüket

Düzenli su içmek, ödem atmamızı sağlar.

Değişim zaman alır, bunun için sabırlı olmak gerekir.

Online Diyet Nedir?

Diyet yapmaya ihtiyacınız var ve vaktiniz mi yok?
Beslenme düzeniniz hakkında bir şeylerin yanlış gittiğini düşüyor ama çevrenizde, size en iyi şekilde yardımcı olabilecek bir diyetisyen bulamıyor musunuz?
Tam bu noktada, sizi sürekli takip ve motive eden bir  diyetisyen ile çalışmak, içinde bulunmuş olduğunuz problemi çözmede en etkili adım olacaktır.
Tatlı Krizlerini Nasıl Önleriz?

Bu yazımda hepimizin korkulu rüyası olan tatlı krizlerinden bahsedeceğim. Her bireyin her dönemde yaşayabileceği ve...

Tatlı Krizlerini Nasıl Önleriz?
Ramazan Bayramında Nasıl Beslenmeliyiz?
Ramazan Bayramında Nasıl Beslenmeliyiz?
Ramazan Detoxu
Ramazan Detoxu
10 Adımda Sağlıklı Kilo Vermek

Hızla kilo vermek istiyorsunuz ve bunu sağlıklı bir şekilde yapmak istiyorsunuz. Ama nasıl? Öncelikle, kademeli...

10 Adımda Sağlıklı Kilo Vermek
Ramazanda Nasıl Beslenmeliyiz?
Ramazanda Nasıl Beslenmeliyiz?
Corona (Covit-19) Virüsüne Karşı Nasıl Beslenmeliyiz?
Corona (Covit-19) Virüsüne Karşı Nasıl Beslenmeliyiz?

Mesajınızı Bırakınız